Kickboxing rekreacyjny dla dorosłych na Mokotowie
Trening kickboxingu dla dorosłych pozwala rozwijać sprawność fizyczną i umiejętności kontaktowe w sposób dopasowany do realiów życia zawodowego.
Zajęcia odbywają się w Szkole Podstawowej nr 98 przy ul. Grottgera.
Można do nich dołączyć bez wcześniejszego doświadczenia.
Trening bez formuły full contact
W pracy z osobami dorosłymi nie prowadzimy walk w formule full contact.
Szkolenie realizowane jest w formule light contact i light kick, która pozwala rozwijać realne umiejętności walki bez ryzyka kontuzji utrudniających funkcjonowanie zawodowe lub codzienne.
Dla wielu uczestników jest to ważny element decyzji o rozpoczęciu treningu.
Co daje regularny trening
Kickboxing rozwija:
- kondycję fizyczną
- siłę i wytrzymałość
- koordynację ruchową
- odporność na stres
- koncentrację
- pewność działania
Trening pozostaje dynamiczny, ale prowadzony jest metodycznie i bezpiecznie.
Spokojna atmosfera treningu
W Akademii trenują osoby w różnym wieku i z różnych środowisk zawodowych. Dzięki temu zajęcia mają charakter stabilnego i partnerskiego środowiska pracy.
Ważnym elementem treningu jest:
- wzajemny szacunek
- odpowiedzialność za partnera
- życzliwość
- współpraca
Dla wielu uczestników trening staje się również przestrzenią spotkań poza codziennym rytmem pracy.
Możliwość dalszego rozwoju
Osoby zainteresowane sportową stroną kickboxingu mogą przygotowywać się do udziału w zawodach lub zdobywania stopni uczniowskich.
Część uczestników wybiera także rozszerzenie treningu o elementy tradycyjne Tang Soo Do.