System stopni w Tang Soo Do
W Tang Soo Do rozwój ćwiczącego odbywa się poprzez system stopni uczniowskich (10 poziomów) i czarnego pasa (również 10 poziomów). 10 gup (pas uczniowski), biały kolor, jest najniższy w hierarchii, 1 gup jest najwyższym stopniem uczniowskim. Z kolei 1 dan jest najniższym stopniem czarnego pasa a 10 najwyższym
Kolejne pasy symbolizują nie tylko postęp techniczny, ale również doświadczenie treningowe, systematyczność oraz rozwój charakteru.
W tradycji Tang Soo Do stopnie uczniowskie określane są jako gup, natomiast stopnie mistrzowskie jako dan. W naszym Klubie egzaminy uczniowskie są dwa razy w roku – styczeń i czerwiec wg wymagań Polskiej Federacji Tang Soo Do.
Egzaminy obejmują między innymi:
- techniki ręczne i nożne,
- formy (układy),
- walkę i sparingi,
- samoobronę,
- terminologię,
- elementy tradycji i etykiety treningowej.
Wraz z kolejnymi stopniami wzrasta poziom trudności technik oraz zakres wymagań egzaminacyjnych.
Kolory pasów w Tang Soo Do
W Polskiej Federacji Tang Soo Do kolory pasów odpowiadają etapom rozwoju ćwiczącego.
Stopnie początkujące: 9–7 gup
Początkowy etap treningu obejmuje pasy:
- pomarańczowy,
- niebieski,
- fioletowy.
Ćwiczący noszą biały dobok bez obszyć kołnierza.
Na tym etapie największy nacisk położony jest na:
- podstawy techniczne,
- koordynację,
- naukę pozycji,
- pierwsze formy,
- przygotowanie do sparingów.
Stopnie średniozaawansowane: 6–4 gup
Kolejny etap obejmuje zielone pasy.
Dobok posiada zielone obszycie kołnierza na całej długości bluzy.
Trening staje się bardziej wymagający i obejmuje:
- bardziej złożone techniki,
- dynamiczne kopnięcia,
- rozwój walki sportowej,
- kolejne formy,
- elementy samoobrony.
Stopnie zaawansowane: 3–1 gup
Na poziomie zaawansowanym ćwiczący noszą czerwone pasy oraz czerwone obszycie kołnierza doboku.
To etap przygotowujący do egzaminu na czarny pas.
Większy nacisk kładzie się na:
- technikę walki,
- kontrolę ruchu,
- sparingi,
- odpowiedzialność treningową,
- znajomość tradycji stylu.
Cho Dan Bo: kandydat na czarny pas
Stopień Cho Dan Bo oznacza kandydata do egzaminu mistrzowskiego.
Ćwiczący nosi:
- czarne obszycie doboku,
- czerwony pas,
- wyjątkowo czarny pas bez belek.
Jest to etap przejściowy pomiędzy stopniami uczniowskimi a mistrzowskimi.
Czarne pasy i stopnie mistrzowskie
Posiadacze stopni dan noszą:
- czarne obszycia doboku,
- czarne pasy z białymi belkami oznaczającymi numer stopnia mistrzowskiego.
Mistrzowski dobok wyróżnia się:
- czarnymi obszyciami,
- czarnymi spodniami,
- czerwono-czarnym pasem.
Stopnie mistrzowskie oznaczają wieloletnie doświadczenie treningowe oraz zaangażowanie w rozwój sztuki walki.
Jak wygląda dobok Tang Soo Do?
Dobok, czyli strój treningowy w Tang Soo Do, nawiązuje wyglądem do tradycyjnego stroju karate, jednak posiada charakterystyczne elementy koreańskiej sztuki walki.
W Tang Soo Do:
- rękawy powinny sięgać nadgarstków,
- spodnie powinny sięgać kostek,
- używa się wyłącznie białych strojów treningowych.
Na bluzie doboku znajdują się:
- oficjalne logo Cheezic Tang Soo Do Polska po lewej stronie klatki piersiowej,
- flaga Polski na lewym rękawie,
- opcjonalnie flaga Korei na prawym rękawie.
Nie stosuje się innych kolorów doboków niż biały, co podkreśla tradycyjny charakter stylu.
System pasów jako droga rozwoju
W Akademia Tang Soo Do Warszawa kolejne stopnie traktowane są nie tylko jako osiągnięcie techniczne, ale przede wszystkim jako etap rozwoju ćwiczącego.
System pasów pomaga budować:
- systematyczność,
- cierpliwość,
- samodyscyplinę,
- odpowiedzialność,
- długofalowe podejście do treningu.
Tang Soo Do pozostaje sztuką walki, w której rozwój nie kończy się na zdobyciu kolejnego pasa, ale trwa przez wiele lat treningu.
